Work Life Balance
Poznaj pełną ofertę Key Training.
WORK LIFE BALANCE
Czas trwania: 1 dzień – 8 h
O SZKOLENIU
Przygotowując nasz warsztat, wyszliśmy z założenia, że dla każdego „równowaga życiowa” może oznaczać coś innego: dla jednej osoby będzie to możliwość spędzania jak największej ilości czasu z rodziną, dla innej czas na rozwój zawodowy, osobisty dla jeszcze innej możliwość realizacji własnych pasji, utrzymania zdrowej sylwetki, prowadzenia zdrowej kuchni. Jakkolwiek pojmujemy równowagę życiową do jej osiągnięcia lub utrzymania potrzebujemy: jasno określonego kierunku, w którym chcemy zmierzać, nabycia umiejętności pokonywania przeszkód wewnętrznych lub zewnętrznych w drodze do celu, czasu i świadomości czego tak naprawdę potrzebujemy, zmiany złych nawyków na dobre oraz energii, która pomoże nam poradzić sobie z trudnościami. Zdrowy, zbilansowany tryb życia jest kluczem do SUKCESU!
Dzięki niemu praca staje się bardziej produktywna i łatwiej jest osiągać zamierzone cele. Ludzie doświadczający równowagi we wszystkich obszarach życia, czyli ludzie szczęśliwi, to także NAJCENNIEJSZE ZASOBY każdej organizacji .
CELE
- Uświadomienie i zidentyfikowanie czym jest równowaga work-life balance
- Zdiagnozowanie pomaga w utrzymaniu równowagi a co przeszkadza
- Zrozumienia własnych celów, priorytetów i potrzeb
- Nauka świadomego zarządzania sobą w kontekście zawodowym i na polu prywatnym
- Zwiększenie własnej efektywności, podniesienie jakości i skuteczności funkcjonowania miejscu pracu
- Wprowadzenie idei work-life-balance do codziennego życia
PROFIL UCZESTNIKA
- Szkolenie dedykowane jest dla osób, które poszukują równowagi i dążą do stworzenia i utrzymania równowagi między życiem zawodowym
a prywatnym. - Warsztatowa metoda pracy w parach, w grupach, rozmowy na forum, odgrywanie scenek, praca z przykładami uczestników, elementy coachingu.
METODOLOGIA
- Szkolenie prowadzone w formie warsztatu, gdzie stosunek wykładu do ćwiczeń wynosi 20% do 80%.
- Interaktywne metody pracy w parach, w grupach, praca indywidualna. Podczas szkolenia o rzeczach trudnych mówimy w prosty, łatwy do zapamiętania sposób.
KORZYŚCI
- Zainspirowanie do dbania o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym
- Poznanie i nazwanie sytuacji, które utrudniają równowagę work-life-balance
- Wypracowanie własnych indywidualnych metod, które pomogą zachować równowagę
- Poznanie własnych zasobów i mocnych stron w kontekście wprowadzenia i utrzymania równowagi pomiędzy życiem zawodowym i osobistym
- Zatrzymanie się na sobie i analiza oraz uświadomienie sobie własnego sposobu funkcjonowania
SKRÓCONY PROGRAM SZKOLENIA
- Określenie i zrozumienie czym jest dla mnie równowaga work-life balance.
- Co nas obciąża, blokuje, przeszkadza i utrudnia w osiągnięciu równowagi.
- Poznanie własnych mocnych stron oraz zasobów, które posłużą nam w zdobyciu równowagi work-life balance.
- Praca z własnymi przekonaniami. Co nam służy, pomaga w osiągnięciu równowagi work- life balance ( działania, zachowania, myśli), szukanie rozwiązań
- Stworzenie własnej mapy marzeń.
OPCJE DODATKOWE
Szkolenie może zostać wzbogacone i uzupełnione o część praktyczną np. warsztaty:
Opis tych szkoleń znajdziecie Państwo na naszej stronie w zakładce szkolenia Work Life Balance i Rozwój osobisty.